dinsdag 24 juni 2025

Koffieclub.

 Gisteren heb ik  s' middags een wandeling in de harde wind gemaakt dat was niet alleen een fysieke uitdaging, alles bij elkaar heb ik een uur gelopen, het was ook een mentale training die me moest voorbereiden  op deelname aan de avondvierdaagse. De wind werkte als een natuurlijke weerstand, waardoor m'n beenspieren harder moesten werken en die spieren heb ik nodig omdat er over twee weken hier in de wijk, dus speciaal voor deze wijk een avondvierdaagse georganiseerd wordt.  Men kan kiezen tussen drie en zes kilometer maar die drie is eigenlijk bedoeld voor mensen die slecht ter been zijn en kinderen. Dat zou dus zes kilometer moeten worden🤔  Een aantal leden van de dinsdagochtend koffieclub gaan daar aan mee doen en toen werd me gevraagd of ik ook mee  wilde lopen.

Er worden wel vaker dingen door de koffieclub georganiseerd en ik doe daar eigenlijk nooit aan mee, ik vind 1x in de week koffie drinken wel genoeg maar omdat het de laatste tijd best wel redelijk goed gaat met m'n lies loop ik er over te denken om nu maar eens wél mee te doen want altijd maar nee zeggen is ook een beetje lullig.

 Maar dan moet ik wel weten of m'n lies dat vol houdt en dat heb ik gisteren dus even getest. Het resultaat was niet echt positief. ik moest na een half uur echt wel even rusten, gelukkig was er een buurthuis in de buurt😃 waar ik een kopje thee gedronken heb. En de rest van de dag heb ik ook niet veel meer gedaan. 

Het vervelende is dat m'n lies per dag verschillend is, soms de hele dag geen last en dan opeens weer wel. 

Ik denk dat ik me wel op ga geven voor de vierdaagse ( heb ik in ieder geval m'n goede wil getoond) en dan wel zie waar het schip strandt.

Ach ja, het zijn geen wereldproblemen,  maar het houdt een mens bezig.

Allemaal een hele goede dag 🙋‍♀️



3 opmerkingen:

  1. Ik zou 1 km al een hele uitdaging vinden, ben altijd een slechte loopster geweest. Werd me eens geadviseerd Nordic Walking te doen, dan loop je kennelijk vanzelf stabieler en makkelijker. Nou ik niet, ik vond het zo moeilijk de twee stokken te coordineren, struikelde er zelfs paar maal over. Loop wel met wandelstok zoals vanmiddag, moet ik naar ziekenhuis om de krammen uit schouder te laten halen en ziekenhuisgangen zijn lang!
    Gister naar fysio geweest, nog 1-2 weken dezelfde oefeningen doen, alleen het "pendelen" de helft van de keren zonder de draagdoek, arm lekker los laten hangen.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Precies zoals jij zegt zou ik ook denken: maar zien waar het schip strandt. Lukt het niet, dan heb je het tenminste toch geprobeerd.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Waarom ga je de drie km. niet lopen. Zeg gewoon dat je last van je lies hebt en dat 6 km. waarschijnlijk te veel is. Misschien wil er dan nog wel iemand van de koffieclub mee.

    BeantwoordenVerwijderen