Vandaag wordt een rustige dag, het is hier een beetje grijs/miezerig weer dus geen boswandeling zoals ik gisteren gedaan heb. Vanmiddag zou ik bij een kennis ( 81) op de thee gaan maar ik kreeg gisteren een telefoontje dat ze weer in het ziekenhuis ligt, voor de zoveelste keer gevallen, gelukkig niets gebroken maar wel weer zwaar gekneusd, ze valt heel vaak en kan dan niet meer overeind komen, daar heeft ze inmiddels de kracht niet meer voor.
Dat is voor mij dan wel weer een aansporing om trouw elke dag m'n oefeningen te blijven doen, dat soort ellende wil ik nog zoveel mogelijk voor me uit schuiven. Ik doe sowieso elke dag een kwartiertje Nederland in beweging en als ik goede moed heb nog wat extra beenspieroefeningen, op m'n telefoon heb ik een app die bij houdt hoeveel ik beweeg en als ik zie dat dat nog aan de lage kant is dan ga ik bv nog een rondje fietsen met m'n elektrische fiets op een lager standje. Die app stimuleert me dus wel om meer te bewegen.
Het vervelende is dat als je je spieren echt sterker wilt maken, je steeds meer moet doen en daar gaat dus dan steeds meer tijd in zitten. Dus druk, druk, druk 🤣🤣🤣 want na een tip van Aaf ben ik ook weer met Spaans begonnen via Duolingo. Daar was ik al eens aan begonnen maar nu kan dat ook Nederlands/Spaans dat is makkelijker, eerst was het Engels / Spaans dat was hard werken voor mij.
Dus ja, zo blijft een mens bezig.
Allemaal een hele goede dag 🙋♀️
Lot, wat zou er gebeuren als je je zus eens op belt en plompverloren zegt dat je haar mist ? kan het zijn dat zij eigenlijk ook wel wil maar de eerste stap niet durft te zetten? Geen contact is zo verdrietig, vooral als je maar een zus hebt.
Petra, de meiden zijn inmiddels 20 en 22.
vallen is ook mijn grootste zorg. zat een paar weken geleden op de rand van het bad (waar ik nooit inga, lukt niet meer en de douche hangt er boven, dus douchen gebeurt ook nooit, maar ben begonnen aan de wastafel en zo zal ik ook ooit eindigen) om me aan te kleden, zit dan op een handdoek, de rand is vrij koud. En ineens gleed ik achter over het bad in, knalde met mn achterhoofd tegen het zeepbakje, au. Alleen een bult. En daar lag ik met mn benen over de rand met alleen een trui aan. Lang verhaal kort: binnen 5 minuten ben ik er toch uitgekrabbeld, kalm blijven, verstand gebruiken. ff een paar lelijke woorden zeggen bij het rechtop gaan staan (krakende knieën) en bijkomen. Ik zit al 49 jaar op die rand en nu ging het ineens mis (eigen schuld, ik wilde iets schuin achter me pakken en ik gleed weg). Was ik bijna maar 80 jaar en 2 dagen geworden, terwijl ik de oudste vrouw van de wereld wil worden.
BeantwoordenVerwijderen