Even terugkomend op wat Mevr. Niekje schreef over dat ik wel een geestelijk en lichamelijk fit mens zal zijn, dat ben ik tot op bepaalde hoogte ook wel denk ik, maar ik zit ook wel eens lichamelijk en geestelijk niet lekker in m'n vel hoor en heel soms laat ik dat hier ook wel eens merken.
Wat heeft het voor zin om het steeds over m'n zere knieen ( trouwens, nu ik meer oefeningen doe, minder last van) zere lies, ( zelfde verhaal als bij m'n knieen) vervelende maag en vergeetachtigheid te hebben.
Daarbij kan ik ook heel somber zijn, het leven helemaal niet leuk vinden en me bovenmatig ergens zorgen over maken. Maar ik weet óók dat je je gedachten kunt sturen én dat afleiding de beste medicijn is én dat je dingen soms gewoon op z'n beloop moet laten.
Het is niet voor niks dat ik s' nachts de meeste podcasts beluister, anders blijft het maar malen, en dat ik bewust van de bank op sta en iets ga ondernemen.
Ik besef me terdege dat ik geluk heb dat ik dat allemaal nog kan en ik voel me ook vaak schuldig als ik met mensen praat die dat allemaal niet meer kunnen, vaak vertel ik niet eens wat ik allemaal doe omdat ik het sneu vind.
Maar het is hard werken en soms heb ik daar helemaal geen zin in, dan neem ik een pyjama dag, maar dat vind ik dan weer zo zonde van m'n tijd dat ik de volgende dag weer "vrolijk" verder ga.
Ik vind het leuk om dingen te ondernemenen, nieuwe dingen mee te maken, ook al moet ik het de volgende dag bezuren. Laatst zei iemand tegen me: ' het lijkt wel of jij altijd haast hebt' en toen dacht ik : ja dat is ook zo want zoveel tijd heb ik niet meer en ik wil nog zoveel doen.
Maar er zijn ook mensen die kiezen voor een rustig leven en dat is ook goed. Want:
Zij die ja zeggen worden beloond door de avonturen die ze beleven,
Zij die nee zeggen worden beloond door de veiligheid die ze bereiken.
Maar ja, soms valt er niks te kiezen, helaas.
Dus ja, wat is wijs en wat is fit.
Allemaal een hele goede dag 🙋♀️
Berber, dat was schrikken, heb je wel een alarmknop?
Jet, ik weet niet hoe oud je bent maar dat is ook het vervelende van ouder worden, het herstel duurt ook langer.
Misschien nog even een tip voor mensen die na m'n vorige blog ook wat meer willen gaan bewegen ( als je niet tot die mensen behoort kun je nu stoppen met lezen 🤣) op YouTube staan filmpjes met oefeningen gegeven door Olga Commandeur opgenomen voor de Nierstichting, die oefeningen zijn pittiger en er staat een leuk muziekje onder en Olga doet het heel leuk.
Het heet NIERLAND in beweging dus niet NEDERLAND.
Ik lees hier sinds kort mee. U geeft aan dat u oefeningen doet tegen pijnlijke lies en knieën. Daar ik dezelfde klacht heb, adviseerde de fysiotherapeut mij om beenoefeningen te doen. O.a.in lighouding opzij de voet richting de billen te trekken. Valt niet mee op 77 jarige leeftijd. Mag ik vragen welke oefeningen u doet.
BeantwoordenVerwijderenVervolg op bericht. Bij voorbaat dank,
BeantwoordenVerwijderenEllen
geen alarmknop, maar mn telefoon hangt in een tasje om mn nek, altijd, toen ook. maar ik voelde gewoon dat ik er op eigen kracht uit zou komen (uit dat bad dus). En somber ben ik eigenlijk nooit en me zorgen maken doe ik ook niet. Niet dat ik door het leven fladder, maar er verandert niets, je maakt het alleen moeilijk(er) voor jezelf.
BeantwoordenVerwijderenVan somberheid of depressieve gevoelens heb ik geen last gelukkig, dan lijkt het me soms best lastig om die dagen door te komen en/of jezelf weer te moeten oppeppen.
BeantwoordenVerwijderenMaar ik kan soms wel behoorlijk chagrijnig en geirriteerd zijn, en soms weet ik niet precies waarom, ben me er wel bewust van en probeer het dan wel om te buigen. Ik heb echt weinig te klagen, we zijn redelijk gezond, wonen op een mooie plek en daar ben ik me echt elke keer bewust van als ik ergens fiets of loop en geniet er ook van. Financieel ook geen zorgen.
De keren dat ik wel uit dat het huis op echt eens aangepakt moet worden, badkamer ziet er niet uit zeker nu er stukken van de wand uitgezaagd zijn kom ik niet verder dan dat het in de planning zit (al 10 jaar) En ik moet mijn zegeningen tellen volgens partner, ja ik weet het.
Vandaag naar Belgie geweest, lekker veel ingeslagen zodat er voldoende in huis is als ik over 2 weken aan staar wordt geopereerd. Daar ben ik dan best blij mee dat ik dat allemaal kan.
Ik weet dat je ook wel je mindere dagen hebt Ella, maar ik lees hier nu al lang mee en ik vind die mindere dagen echt meevallen. En wat helpt is het van je af schrijven en gelukkig lukt je dat ook én lukt het je om een dag later weer wat positiever te zijn. Dát vind ik zo leuk aan je! En jouw humor, ik moet vaak om je lachen, is ook iets waardoor je volgens mij over het algemeen goed in je vel zit. Ik heb zelf ook wel mindere dagen, doordat mijn gezondheid niet meedoet (nu gebitsklachten) en soms natuurlijk ook door die stomme eetstoornis. Maar dan probeer ik ook de dag erna weer wat blijer door het leven te gaan. Dat is niet altijd even makkelijk, maar gelukkig lukt het (ons) wel!
BeantwoordenVerwijderen