Lichaam.

 Om even terug te komen op die spareribs van laatst.  Het was eigenlijk een hele gekke aktie van me want ik ben helemaal niet zo'n vleeseter. Heel af en toe wat gehakt door een groenteprutje of wat kippedijfilet en  vis vind ik soms ook lekker maar zoals vroeger toen er vaak karbonade of een biefstukje op het menu stond, gebeurd dat  nu nooit meer. Geen trek meer in. Dus nu opeens spareribs? Huh? 

Maar ik hang altijd wel erg de leer aan van dat je naar je lichaam moet  luisteren. Als je moe bent moet je rusten, als je de drang  hebt om te bewegen dan ga je wandelen, ( als dat lichamelijk mogelijk is)  als je merkt dat je zin hebt in groenvoer dan eet je sla, als je gewend bent om rond 11 uur naar bed te gaan maar nu zit je al om 8 uur te knikkebollen dan vraagt je lichaam misschien wel naar rust en dan ga je toch lekker naar bed, als je s' morgens altijd kwark eet en het staat je opeens tegen dan is dat misschien een teken dat je eens wat anders moet proberen en als je ineens heel erg zin in vlees hebt dan bestel je spareribs. 😃🤣

Ik denk dat je lichaam ( als er geen vervelende mankementen in je lijf zitten) zelf aan geeft waar het behoefte aan heeft maar dat moet je dan wel aanvoelen en dat is héél moeilijk want je hoofd speelt vaak de boventoon, tenminste bij mij wel; je moet dit en je moet dat want dat is beter en dat doe je altijd zo.

Dit is allemaal eigen theorie hoor, absoluut niet wetenschappelijk onderbouwd. Ik denk wel dat dat gezond is, alleen in de praktijk ook altijd uit te voeren valt vaak niet mee. 

Nou ja, we doen ons best en nu heb ik het helemaal over mezelf hé en niet over mensen die een eetstoornis hebben dan wordt het een heel ander verhaal.

Allemaal een fijne dag 🙋‍♀️

Lot, wat een nare reactie van je zus. Ben je eerst blij met het berichtje en dan komt er meteen weer zo'n domper bovenop. Zo te lezen heeft ze een moeilijke tijd maar jij hebt je best gedaan en  nu ligt de bal bij haar en kun je niets anders doen dan afwachten, denk ik. Groetjes.

Petra, ik moet altijd goed en regelmatig eten anders wordt m'n bloedsuikerspiegel te laag en ga ik helemaal zweten en bibberen. Dus even een boterhammetje en een vitaminepil gaat voor mij niet werken. Groetjes.